Semua itu memang tidak salah, karena sereal juga diperkaya dengan berbagai vitamin dan mineral yang membuatnya bernutrisi.
Sarapan sereal sebenarnya baik Moms, apalagi jika ditambah dengan susu, maka akan menambah pasokan kalsium, vitamin D, dan nutrisi sehat lainnya bagi tubuh.
Sayangnya, kebanyakan sereal yang dijual sekarang ini telah diberi tambahan gula yang cukup tinggi.
Baca Juga: Lelah Si Kecil Rewel karena Tidak Bisa Tidur? Moms Bisa Ikuti Pedoman Ini
Itu sebabnya, sereal sudah tidak lagi dianggap sebagai menu sarapan sehat karena mengandung gula yang tinggi dan dapat memicu naiknya gula darah.
Jika gula darah terus-terusan naik, maka Moms akan berisiko mengalami penyakit diabetes.
Tak hanya itu, naiknya gula darah juga bisa bikin berat badan naik drastis.
Semua ini dikarenakan tubuh sudah terbiasa diberikan makanan dari gula yang cukup banyak.
Nah, ketika Moms tidak makan gula, tubuh justru akan kelaparan dan membuat kita makan berlebihan.