4. Duduk
Ketika Moms mengalami tanda-tanda kemarahan, cepatlah cari tempat duduk untuk menenangkan diri.
Posisi duduk yang dapat meredakan kemarahan adalah seperti huruf L, luruskan punggung dan rapatkan kaki.
Baca Juga: Mudah Banget, Cuma Pakai 4 Bahan Alami Ini Kerutan dan Kelopak Mata Kendur Bisa Hilang dalam Sekejap
Moms bisa melakukannya sembari mengambil napas dalam-dalam lalu mengembuskannya perlahan.
Duduk dapat membuat aliran darah melambat, sehingga kita akan terhindar dari risiko meningkatnya aliran darah yang menyebabkan darah tinggi.