Menurut Breus, cara ini justru dapat membuat seseorang semakin sulit tidur kembali karena jantung harus memompa darah lebih banyak ke seluruh tubuh.
Sedangkan untuk dapat tidur kembali, tubuh harus beristirahat terlebih dahulu dan menurunkan pompa darah ke seluruh tubuh.
Oleh karena itu, Breus menyarankan agar tetap berada di tempat tidur supaya bisa dapat tidur kembali.