Bubur ayam yang hangat bisa membuatu merasa lebih baik ketika sakit.
Bubur ayam mengandung protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tekstur bubur ayam yang lunak juga memudahkan tubuh untuk mencerna makanan sehingga kerja sistem pencernaan menjadi lebih ringan.
BACA JUGA: Pernah Temukan Benjolan di Tangan atau Kaki Seperti Ini? Simak Info Medisnya
Teh dan Jahe
Saat demam dan flu, Moms juga disarankan untuk mengonsumsi minuman yang hangat, seperti teh hangat dan jahe.
Sebagai pencegahan, sebenarnya minum satu gelas teh hangat di sore hari dapat mengurangi risiko flu hingga 70%.
Penelitian di Jepang juga menunjukkan bahwa konsumsi teh bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.
Hal itu terjadi karena dalam teh juga terkandung vitamin C sebagai antioksidan, vitamin A, dan vitamin B kompleks.
Selain teh, minuman jahe juga bisa membantu menghangatkan tubuh, bahkan sudah dipakai sejak zaman dahulu.
Jahe mengandung antihistamin alami yang dapat mengatasi flu dan sakit kepala.
Buah-buahan