1. Sereal
Dokter sangat merekomendasikan sereal yang diperkaya zat besi sebagai salah satu makanan pertama untuk bayi.
Ini meningkatkan asupan zat besi dan mengatur gerakan usus bayi.
Campur sereal dengan beberapa sendok teh ASI, air atau susu formula sebelum dikonsumsi bayi.
BACA JUGA: Sebelum Meninggal Andika Kerispatih Keluhkan Perubahan Tubuhnya Ini
2. Buah-Buahan
Selain sereal, Moms bisa memberi makanan seperti bubur atau buah tumbuk.
Cuci buah-buahan dengan baik sebelum mengupas dan pastikan mereka sudah matang sepenuhnya.
Beberapa pilihan buah terbaik untuk bayi termasuk pir, plum, alpukat, persik dan pisang.
3. Sayuran
Sayuran juga merupakan pilihan makanan yang baik bagi bayi. Cuci, kupas dan masak sayuran sampai lunak.
Jangan berikan sayuran kalengan ke bayi karena mengandung tinggi garam.
Sebagai gantinya, Moms dapat memberi kentang tumbuk, kentang manis yang direbus atau dipanggang dan bubur.
Moms juga dapat menyajikannya wortel, kacang polong, kacang polong dan kacang hijau.