Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.
2. Menenangkan Pembuluh Darah
Ternyata, durian juga mengandung potasium, sama seperti pisang.
BACA JUGA: Sukses Setelah Terjatuh, Intip Rumah Mewah Milik Anang Ashanty
Potasium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.
Jika potasium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah akan menjadi tenang dan stres pun akan berkurang.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga yang dapat membantu pertumbuhan tulang.
Kandungan potasium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.
4. Membantu Tidur Lebih Cepat
BACA JUUGA: Lama Tak Terdengar Kabarnya, Begini Potret Cantik Anak dan Mantan Istri Ariel 'Noah'
Durian juga mengandung tryptopha dan jika zat ini masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.
Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.
Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.
5. Mencegah Anemia
Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga yang cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.
Jadi, durian itu baik dan bisa dikonsumsi oleh penderita anemia.
Meski kaya akan manfaat, Moms harus bisa membatasi konsumsi durian ini ya!
BACA JUGA: Tak Hanya Ada Kolam Renang, Begini Luas dan Megahnya Rumah Sule