Nakita.id - Buah durian memang merupakan salah satu buah favorit masyarakat Indonesia.
BACA JUGA: Bau Kaki, Hilangkan Selamanya dengan Bahan Alami Dari Sekitar Kita
Rasanya yang manis khas selalu menggugah selera para penikmatnya.
Beraneka ragam jenis dan harga ditawarkan oleh penjual durian kepada seluruh penikmatnya, sehingga tak heran jika semua kalangan bisa menikmati buah populer ini.
Tetapi sayangnya, beberapa orang menganggap buah durian memiliki bau yang menyengat dan akan membuat mulut serta tangan mereka beraroma menyengat dalam waktu cukup lama.
Walau begitu, tetap tak menyurutkan minat para penikmat yang memang doyan sekali dengan buah berduri terebut.
BACA JUGA: Selain Cantik, Menantu Siti Nurhaliza, Tya Arifin Ternyata Jago Masak
Begitu halnya dengan mantan aktris Indonesia yang kini tinggal dan menetap di Malaysia, Tya Arifin.
Menjadi menantu dari salah satu bangsawan Malaysia, Dato Sri Khalid yang juga merupakan suami dari diva Malaysia, Siti Nurhaliza, tak membuat selera makan Tya Arifin berubah.
Tya yang dikenal gemar sekali memasak dan mengonsumsi makanan sehat ternyata sangat menyukai buah durian, lo!
Terbukti, beberapa waktu lalu ia mengunggah momen menyenangkan saat menikmati buah durian, bahkan sampai habis dan bersih dari daging.
BACA JUGA: Berlibur ke Jepang, Ini Makanan Lucu dan Unik Dibeli Lulu Tobing
Tya menuliskan jika berapapun jumlah durian yang ia dapat, pasti akan habis.
Itu membuktikan jika Tya memang doyan sekali mengonsumsi buah durian.
Saking cintanya, momen makan duriannya juga diabadikan melalui insta stories di Instagramnya.
BACA JUGA: Ulang Tahun Krisdayanti Dihiasi Berbagai Makanan Mulai Tumpeng Hingga Kue Tart Mewah
Dalam insta stories-nya, Tya mengunggah buah durian yang sudah terbuka habis.
Menyisakan biji durian yang bersih dari dagingnya.
Dilansir dari Nakita.id, ternyata mengonsumsi buah durian tak hanya enak tetapi juga bermanfaat, lo Moms!
BACA JUGA: Bak Istana, Inilah Rumah Mewah dan Megah Milik Siti Nurhaliza
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy.
Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan.
Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.
2. Menenangkan Pembuluh Darah
Ternyata, durian juga mengandung potasium, sama seperti pisang.
BACA JUGA: Sukses Setelah Terjatuh, Intip Rumah Mewah Milik Anang Ashanty
Potasium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.
Jika potasium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah akan menjadi tenang dan stres pun akan berkurang.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga yang dapat membantu pertumbuhan tulang.
Kandungan potasium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.
4. Membantu Tidur Lebih Cepat
BACA JUUGA: Lama Tak Terdengar Kabarnya, Begini Potret Cantik Anak dan Mantan Istri Ariel 'Noah'
Durian juga mengandung tryptopha dan jika zat ini masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.
Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.
Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.
5. Mencegah Anemia
Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga yang cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.
Jadi, durian itu baik dan bisa dikonsumsi oleh penderita anemia.
Meski kaya akan manfaat, Moms harus bisa membatasi konsumsi durian ini ya!
BACA JUGA: Tak Hanya Ada Kolam Renang, Begini Luas dan Megahnya Rumah Sule