Berikut adalah 6 jenis buah yang baik untuk MPASI pada pemberian tahap awal:
1. Pisang
Pisang memiliki kandungan fosfor, kalium, asam folat dan juga vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Penyajian pisang pada tahap pengenalan MPASI adalah dengan mengeruk daging buah pisang hingga lembut, kemudian Moms bisa sajikan pada Si Kecil.
Pisang juga dapat dibuat campuran bubur atau pure sehingga menambah rasa dan tidak membuat bayi bosan.
BACA JUGA: Kini Tinggal di Luar Negeri, Begini Kehidupan Pengantin Baru Adik Shireen Sungkar
2. Pepaya
Buah pepaya ini memiliki kandungan seperti kalsium, natrium, serat, protein, magnesium, asam folat dan juga vitamin A sangat baik untuk bayi.
Moms dapat memperkenalkan pepaya dengan cara mengeruk dagingnya seperti halnya pisang, lalu berikan pada bayi.
3. Jeruk
Moms tidak perlu khawatir pada rasa asam jeruk karena kandungan gizi jeruk sangat bagus.
Jeruk mengandung kalsium, kalium, vitamin C, vitamin A, serat dan asam folat yang baik untuk kesehatan bayi.
Moms dapat memilih jeruk yang memiliki rasa manis.
Dalam penyajiannya, Moms dapat membelahnya kemudian peras jeruk dan berikan air perasannya pada bayi.
Pemberian secara langsung (irisan buah jeruk) belum disarankan karena teksturnya masih sulit dicerna oleh bayi.