Nakita.id - Biasanya, bila bayi Moms memasuki usia 6 bulan, Moms sudah bersiap memberikan Si Kecil makanan tambahan penamping ASI atau yang dikenal dengan MPASI.
Jadi, anak tak lagi hanya minum ASI dari Moms tapi juga mendapatkan asupan gizi tambahan melalui makanan padat.
Moms bisa memberi Si Kecil makanan padat tambahan seperti buah dan sayuran.
BACA JUGA: Sudah Berada di Rumah Sakit, Ririn Dwi Aryanti Akan Melahirkan?
Hal itu juga sekarang sedang dialami oleh artis cantik Celine Evangelista.
Saat ini, putranya Lucio Otthild William atau yang lebih akrab disapa baby Lucio kini sudah berusia enam bulan.
Artinya kini baby Lucio sudah mulai menikmati MPASI-nya, Moms.
Sejak beberapa waktu lalu, anak ketiga Celine ini sudah mulai makan bubur bayi.
Selain itu, kini ia sudah mulai makan buah-buahan seperti pepaya dan buah naga.
Hal itu diketahui dari unggahannya di Instagram dengan akun @jelley.sc.
Istri Stefan William ini mengunggah video saat anaknya makan buah naga.
Itu adalah kali pertama Lucio memakan buah tersebut. Ekspresi lucu muncul dari wajahnya yang belepotan oleh buah tersebut.
Sebelumnya, Lucio sudah pernah memakan pepaya sebagai buah pertamanya ketika MPASI ini.
Karena masih tahap pengenalan, Celine pun harus melumatkan dan menghaluskan buah-buahan itu terlebih dahulu sebelum memberikannya pada anaknya.
BACA JUGA: Moms dan Dads Menjadi Bugar dengan Kegiatan di Ruang Terbuka Dubai
"Soreeeee... hari ini pertama kalinya aku rasain Buah Naga.. (emoticon) buah pertama yg aku makan itu Papaya.. aku makan buah pertama kalinya itu kemarin.. karna masih pengenalan jd masih dilembekin dulu..pelan2 duyuu.. klo kamu buah pertama nya apa&kapan? Gimana cara makanya? (emoticon) #luciowilliam," tulisnya sebagai keterangan video.
Nah, sebenarnya buah apa yang baik diberikan pada bayi yang baru mulai MPASI, Moms?
Menurut ahli gizi, semua buah sebenarnya memiliki manfaat yang bagus untuk bayi.
Hanya saja, sebaiknya Moms kenalkan buah yang memiliki tekstur lembut dan dapat dihaluskan terlebih dulu.
Karena pencernaan bayi masih dalam tahap penyempurnaan, berikan juga buah yang terasa manis terlebih dulu.
Setelah itu, Moms bisa memanantau dalam waktu satu minggu apakah bayi tidak mengalami masalah pencernaan (ditandai dengan BAB yang normal, tidak mulas).
Bila tidak ada masalah, maka buah yang sama dapat diberikan kembali.
Berikut adalah 6 jenis buah yang baik untuk MPASI pada pemberian tahap awal:
1. Pisang
Pisang memiliki kandungan fosfor, kalium, asam folat dan juga vitamin A yang baik untuk kesehatan.
Penyajian pisang pada tahap pengenalan MPASI adalah dengan mengeruk daging buah pisang hingga lembut, kemudian Moms bisa sajikan pada Si Kecil.
Pisang juga dapat dibuat campuran bubur atau pure sehingga menambah rasa dan tidak membuat bayi bosan.
BACA JUGA: Kini Tinggal di Luar Negeri, Begini Kehidupan Pengantin Baru Adik Shireen Sungkar
2. Pepaya
Buah pepaya ini memiliki kandungan seperti kalsium, natrium, serat, protein, magnesium, asam folat dan juga vitamin A sangat baik untuk bayi.
Moms dapat memperkenalkan pepaya dengan cara mengeruk dagingnya seperti halnya pisang, lalu berikan pada bayi.
3. Jeruk
Moms tidak perlu khawatir pada rasa asam jeruk karena kandungan gizi jeruk sangat bagus.
Jeruk mengandung kalsium, kalium, vitamin C, vitamin A, serat dan asam folat yang baik untuk kesehatan bayi.
Moms dapat memilih jeruk yang memiliki rasa manis.
Dalam penyajiannya, Moms dapat membelahnya kemudian peras jeruk dan berikan air perasannya pada bayi.
Pemberian secara langsung (irisan buah jeruk) belum disarankan karena teksturnya masih sulit dicerna oleh bayi.
4. Tomat
Tomat termasuk buah pertama yang baik untuk MPASI, Moms.
Kandungan yang dimiliki tomat antara lain kalsium, natrium, serat, magnesium, asam folat dan juga vitamin A.
Moms dapat memperkenalkan buah tomat sebagai campuran bubur sehingga memiliki rasa yang berbeda.
Moms bisa menjadikan tomat sebagai pelengkap atau saus yang disajikan bersama bubur nasi ayam.
BACA JUGA: Tak Biasa, Barang ini yang Disimpan Adik Ipar Shireen Sungkar di Saku Jaketnya
5. Pir
Buah pir memiliki kandungan fosfor, kalium, kalsium dan juga vitamin C. Kandungan tersebut baik untuk kesehatan Si Kecil.
Moms bisa menyajikannya dengan cara memotong kecil-kecil buah pir kemudian kukus sampai lunak.
Jadikan sebagai finger food bagi Si Kecil.
6. Apel
Kandungan gizi di dalam buah apel yaitu kalium, fostor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C.
Saran penyajian, kupas kulit apel lalu potong kecil-kecil sesudah itu kukus sampai lunak, lalu lumatkan dengan sendok atau blender.
Sajikan dalam bentuk pure. Bisa juga dijadikan finger food tanpa perlu dilumat lagi. (*)