Selain itu, gerakan ini juga bertujuan untuk mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar.
Manfaat lain senam kegel yaitu mengencangkan otot seputar organ intim wanita, menjaga kontrol otot saat buang air kecil dan mencegah turunnya rahim karena otot panggul yang melemah dan melebar.
Namun sebaiknya Moms meberi waktu untuk vagina kering dan sembuh terlebih dahulu sebelum melakukan senam ini.
Terutama bagi Moms yang mengalami perobekan bagian perineum (kulit di antara vagina dan anus)
Hal paling penting sebenarnya adalah memberikan waktu untuk vagina rehat dari segala aktivitas seksual, setidaknya lebih kurang satu bulan setelah melahirkan.
Baca Juga: Bisakah Pengidap Asma Melahirkan Normal? Berikut Penjelasannya!