Nakita.id - Minum kopi saat ini sudah seperti kebiasaan yang sangat wajar untuk dilakukan setiap hari, ya.
Meski pada dasaranya kopi adalah minuman yang sehat, namun campuran gula, krim, dan topping manis lainnya seperti susu kental atau biskuit coklat sangat mengkhawatirkan.
Untuk menghindari hal tersebut, beberapa orang akhirnya memilih untuk mengganti kebiasaan minum kopi mereka dengan teh.
Seperti dikutip dari The Flow, ternyata kopi dan teh punya perbedaan yang cukup besar, lho.
1. Antioksidan
Baik teh dan kopi secara alami mengandung sejumlah besar antioksidan tanaman yang disebut polifenol.
Polifenol membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dan membantu mendukung kerusakan oksidatif yang dialami tubuh setiap hari.
Perbedaan manfaat kesehatan antara polifenol dalam kopi dan teh adalah pada bagaimana kedua minuman ini disiapkan.