1. Mengikis stres
Kita cenderung tersenyum saat bahagia dan gembira aja.
Padahal, senyum dan kebahagiaan sebenarnya memiliki hubungan timbal balik.
Senyum tak hanya membuat raut muka terlihat lebih 'cerah', namun juga diyakini membantu meredakan stres.
Percaya atau tidak, senyum membantu meredakan stres walau kita mungkin tak tahu lagi caranya untuk tersenyum saat pikiran gundah.
Tak hanya untuk diri sendiri, namun juga bagi orang-orang di sekitar.
Baca Juga: Tak Hanya Hangatkan Tubuh, Ternyata Jahe Punya Banyak Manfaat Kecantikan, Bisa Tunda Penuaan!
2. Menaikkan mood
Di waktu-waktu merasa sedih, cobalah lengkungkan bibir untuk tersenyum.
Bukan tak mungkin suasana hati atau mood akan membaik.
Senyum dapat 'menipu' tubuh untuk menaikkan mood karena aktivitas ini mengaktifkan penyampaian sinyal di otak.
Sebuah senyuman dapat memancing dilepaskannya neurotransmitter (senyawa penyampai pesan) seperti senyawa dopamin dan serotonin yang dapat meningkatkan suasana hati.
Dipercaya bahwa senyuman dapat bertindak sebagai antidepresan alami.