Porsi Makan untuk Dua Orang itu Keliru
Pasti anggapan ini banyak diyakini ibu hamil.
Tapi, meski sedang 'berbadan dua' ternyata Moms tidak perlu mengonsumsi segala jenis makanan menjadi serba dua porsi.
Hal ini bisa membuat Moms mengalami kenaikan berat badan yang tidak normal.
Pertambahan berat badan yang berlebihan juga bisa memengaruhi ukuran bayi dengan besar.
Kondisi tersebut bisa menyulitkan proses persalinan dan bisa berakhir dengan operasi caesar.
Jika Moms memulai kehamilan dengan berat badan yang sehat, dibutuhkan tambahan 300 kalori tiap harinya dari kebutuhan kalori normal sebelum mengandung.
Asupan tersebut sudah bisa menjadi bahan bakar untuk membuat tubuh sehat, serta menunjang pertumbuhan Si Kecil di dalam kandungan.
Jangan Meremehkan Vaksin
Kehamilan bisa membuat tubuh rentan terhadap komplikasi flu seperti pneumonia.
Hal ini bisa membuat kondisi tubuh menjadi sakit parah.
Kabar buruknya lagi, risiko untuk melahirkan bayi secara prematur juga meningkat.
Sebagai langkah pencegahan, Moms disarankan untuk melakukan vaksin flu, khususnya di awal-awal musim flu tiba.
Tenang, vaksin ini aman kok, untuk ibu hamil.
Perlu diingat Moms, saat memasuki pertengahan kehamilan, Moms disarankan untuk mendapatkan vaksin TDAP (tetanus, difteria, dan pertusis).
Vaksin ini akan melindungi Moms dan Si Kecil sebelum dia bisa menerima vaksin sendiri.
Ya Moms, mungkin awalnya hal ini kerap disepelekan, tapi ternyata ini juga penting untuk diperhatikan saat sedang mengandung Si Kecil.
Selain tetap memastikan asupan makanan Moms terjaga, jangan lagi sepelekan hal ini tersebut Moms.