1. Telur
Moms yang tengah hamil sangat memerlukan protein.
Telur bisa jadi salah satu alternatif Moms untuk mendapatkan protein.
Sebutir telur sendiri mengandung 2 gram lemak jenuh dan sekitar 7 gram protein lengkap dengan cukup nutrisi bagi kekuatan kandungan.
Baca Juga: Penting Bagi Moms untuk Mengetahui Porsi ASI Untuk Bayi yang Baru Mulai MPASI
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki nutrisi saponin, asam phytc dan isoflavon yang tinggi.
Tak hanya itu saja, jenis kacang-kacangan juga rendah lemak dan memiliki protein yang tinggi.
Kacang-kacangan seperti, kacang polong, kacang kedelai, dan kacang merah sangat baik dikonsumsi untuk menambah nutrisi janin.