2. Yogurt
Kalsium dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi si Kecil.
Selain itu, bakteri baik pada yoghurt sangat ampuh untuk mengurangi persaan mual dan perut tak nyaman.
Baca Juga: Berat Janin 14 Minggu Ternyata Sebesar Buah Persik, Benarkah Sudah Bisa Bergerak?
3. Oat
Oat sangat kaya kandungan serat, vitamin B, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Agar tidak bosan, Moms juga mengonsumsi oat bersama dengan pancake, kue atau susu.