Nakita.id-Cuaca yang tak menentu akhir-akhir ini membuat daya tahan tubuh seseorang menjadi lebih lemah. Akibatnya, penyakit dan virus lebih cepat menyebar dan menjadi ancaman bagi Moms dan keluarga.
Karena mencegah lebih baik daripada mengobati, maka alangkah baiknya Moms meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat, juga menyiapkan beberapa hal yang dapat menunjang kebersihan diri sehingga tak mudah terinfeksi penyakit.
Berikut lima hal yang Moms bisa siapkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh keluarga.
1. Cairan pembersih tangan (hand sanitizer)
Tanpa sadar, Moms sering kali menyentuh wajah, dan kadang ngemil menggunakan tangan yang kotor. Akibatnya penyakit, virus, dan infeksi menjadi rawan bagi Moms dan keluarga.
Sebenarnya cuci tangan dengan air mengalir dan sabun adalah tindakan terbaik. Namun, untuk saat-saat tertantu hand sanitizer bisa diandalkan untuk membersihkan tangan.Pastikan juga hand sanitizer yang Moms gunakan memiliki kadar alkohol 70 persen atau lebih.
2. Makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat tak melulu dibatasi oleh satu atau beberapa jenis makanan saja. Mengonsumsi bermacam-macam makanan, malah bisa memberikan beragam nutrisi.
Hal itu membuat gizi yang dibutuhkan tubuh Moms pun dapat dilengkapi. Dengan nutrisi yang lengkap, Moms tidak mudah sakit dan lebih berenergi.
Kini, berbelanja bahkan tak perlu datang ke toko lho, Moms hanya perlu masuk ke aplikasi Tokopedia untuk memilih berbagai produk persediaan rumah yang tersedia.
Moms bisa memiliki berbagai kategori pilihan seperti, lauk pauk, makanan kering, buah dan sayur, hingga berbagai produk bayi juga ada! Nikmati juga beragam promo cashback dalam kurasi produk persediaan rumah.
3. Multivitamin
Selain menjaga kebersihan badan dan tangan, Moms juga harus memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin keluarga, khususnya bagi Moms yang memiliki jadwal yang padat.
Meminum vitamin dapat membantu mengembalikan kesehatan saat sedang sakit. Selain itu, mengonsumsi vitamin C atau zinc setiap hari bisa menjadi upaya mencegah terkena penyakit.
Tak perlu khawatir lagi jika Moms lupa membeli vitamin favorit ataupun ketika Moms ingin mencoba vitamin jenis baru. Dengan Tokopedia Moms bisa menemukan beragam suplemen makanan, beragam madu alami, hingga vitamin herbal di program Tokopedia Peduli Sehat.
Jika Moms sudah menjaga kesehatan badan luar dalam, pastikan juga Moms menjaga kebersihan rumah dengan baik. Rumah bersih, tentunya risiko penyakit pun berkurang.
Nah, musim pancaroba dengan curah hujan dan panas yang tidak menentu dapat membuat bakteri di lantai rumah ataupun di kamar mandi berkembang biak, karena itu Moms harus pintar memilih cairan pembersih lantai yang tepat dan aman untuk keluarga juga Si Kecil.
5. Masker
Masker bisa Moms gunakan saat merasa kurang sehat, sehingga bisa mengurangi risiko infeksi pernapasan, penularan virus, dan flu kepada si Kecil ataupun pasangan. Selain itu, untuk menghindari polusi ketika bepergian ke luar rumah.
Namun, penting untuk diingat jika perlindungan maksimal masker sekali pakai (masker bedah) tidak lebih dari delapan jam dalam keadaan kering.
Sedangkan, untuk masker yang berbahan kain, Moms harus rutin mencucinya dengan cairan disinfektan. Moms juga harus memastikan untuk mencuci tangan sebelum mengenakan masker jenis apapun.
Nah, bagi Moms yang sibuk dan kesulitan mencari waktu untuk berbelanja atau ketika stok habis di toko, tak perlu takut. Tokopedia memiliki pilihan terlengkap.
Situs belanja online ini sudah mengkurasi produk-produk pilihan untuk menjaga kesehatan di Tokopedia Peduli Sehat.
Sebagai salah satu marketplace terbesar di Indonesia Tokopedia juga memberikan keuntungan seperti bebas ongkir sepuasnya, cashback, dan beragam pilihan pembayaran untuk memberikan kemudahan bagi Moms.