Nakita.id – Bagi penderita diabetes, tentu sudah paham untuk menjaga pola makan.
Apalagi wajib untuk memperhatikan asupan karbohidrat dan gula, yang dianggap menjadi pemicu meningkatnya gula darah.
Namun, ada satu isu yang mengaitkan antara konsumsi telur yang bisa menyebabkan diabetes.
BACA JUGA: Ingin Sehat? Berikan Makanan Terbaik Bagi Ginjal Batasi Karbohidrat
Sebenarnya, adakah hubungan antara telur dan diabetes?
Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS, ahli gizi bersertifikat, mengatakan ada penelitian menemukan korelasi positif antara konsumsi telur dan risiko diabetes.
Tetapi dalam setiap penelitian lain yang ia temukan, mereka yang makan telur paling banyak memiliki peningkatan risiko relatif sebesar 20% - 50%.
BACA JUGA: Perubahan Menakjubkan Pada Tubuh Jika Makan Telur Setiap Hari
Ia menemukan satu penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan banyak telur memiliki risiko diabetes tipe 2 lebih rendah.
Sementara penelitian lain tidak menemukan hubungan antara konsumsi telur dan risiko diabetes.
Pada tahun 2016, data dikumpulkan dari 12 studi yang melibatkan hampir seperempat juta subjek, dilihat tidak ditemukan hubungan antara konsumsi telur dan risiko diabetes.
BACA JUGA: Dibanding Minuman Manis Ternyata Nasi Putih Lebih Berisiko Diabetes, Ini Faktanya!