- Luangkan waktu untuk istirahat
Istirahat kerap diabaikan oleh Moms.
Dengan beristirahat maka mampu memulihkan kesehatan setelah melahirkan dan menyembuhkan jahitan.
Hindari melibatkan diri dengan melakukan pekerjaan yang berat selama periode ini.
- Menggunakan es
Di beberapa kasus es mampu membantu menyembuhkan luka lebih cepat dan mengurangi peradangan.
Moms dapat lakukan kompres es seperti saat menggunakan pembalut.
Cukup sepuluh sampai dua puluh meni dipakai untuk mengurangi rasa sakit.
- Pelunak tinja
Untuk mengurangi ketegangan usus saat bergerak kadang penyedia layanan kesehatan meresepkan pelunak tinja khusus seelah melahirkan.
Jenis obat ini dapat meringankan dari rasa sakit daerah yang dijahit selama pemulihan.
- Menjauhkan dari seks terlebih dahulu
Berhubungan seks setelah melahirkan bisa sangat menyakitkan pada wanita.
Itu akan memperburuk proses pemulihan, ada baiknya untuk menunggu terlebih dahulu agar jahitan pulih sepenuhnya.
Biasanya luka jahitan ini akan sembuh dalam waktu empat sampai lima minggu.