Nakita.id - Salah satu yang perlu Moms ketahui selama masa kehamilan adalah cara menghitung gerakan janin.
Merasakan tendangan dan gerakan bayi di dalam kandungan merupakan salah satu hal paling menyenangkan.
Moms bisa merasakan kehidupan baru sedang bergerak di dalam perut.
Baca Juga: Khawatir Apakah Gerakan Janin di Dalam Rahim Normal? Ini yang Harus Moms Ketahui
Tak cuma itu, gerakan janin juga bisa menjadi sinyal kondisi kesehatan si Kecil di dalam kandungan.
Namun gerakan-gerakan tersebut kadang menimbulkan pertanyaan. Apakah gerakan janin sudah cukup atau masih kurang.
Melansir dari laman Whattoexpect, meskipun gerakan bayi di dalam kandungan berbeda-beda, dipercaya ada batas tertentu agar tergolong normal.
Biasanya, ibu hamil merasakan gerakan janin mereka ketika usia kandungan 14-26 minggu.
Baca Juga: Ternyata Begini Gerakan Janin Normal, Mulai dari Trimester Pertama hingga Trimester ke Tiga
Gerakan janin akan mulai bertambah di usia kehamilan 18-22 minggu karena peran plasenta, yang bisa membuat gerakan terasa lebih lama.
Lantas bagaimana cara menghitung gerakan janin?
Biasanya, ibu hamil merasakan gerakan janin paling aktif setelah makan makanan manis atau dingin.
Baca Juga: Ketahui Gerakan Janin Sudah Masuk Panggul, Normalkah Jika Semakin Melambat?
Si Kecil juga disebut aktif bergerak pada pukul 9 malam dan jam satu pagi, ketika gula darah turun.
Untuk mengetahui gerakan janin, cobalah untuk mencari posisi nyaman di waktu-waktu tersebut.
Moms bisa memilih posisi duduk bersadar, atau tidur dengan miring ke kiri.
American Congress of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) merekomendasikan Moms untuk mencatat waktu ketika janin menendang 10 kali.
Baca Juga: Ciri Gerakan Janin Sudah Masuk Panggul, Perhatikan Fakta-fakta Berikut
Tak cuma itu, Moms juga dianjurkan mencatat ketika janin berpindah posisi atau memutar.
Idealnya, si Kecil melakukan 10 kali gerakan dalam kurung waktu dua jam.
Setelahnya, Moms bisa mencatat pada buku, membuat diagram atau kolom yang memperlihatkan gerakan janin.
Catatlah kapan dan bagaimana ketika si Kecil melakukan sepuluh gerakan.
Baca Juga: Informasi Kehamilan Sehat Bulan 4 : Rasakan Sensasi Gerakan Janin
Hal ini akan menghasilkan pola untuk kemudian didiskusikan dengan dokter kandungan.
Selamat mencoba!
----Halo, Moms and Dads! Apakah sedang bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, berkreasi, menggambar dan mewarnai, bersama Si Kecil dengan berlangganan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Tinggal klik https://www.gridstore.id.Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga.