* Bantu anak memiliki waktu tidur dan bangun yang teratur
* Bantu anak memiliki rutinitas sebelum tidur yang membantu mereka merasa nyaman saat tertidur.
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Ini Arti Memimpikan Orang yang Telah Meninggal
Ini mungkin termasuk mandi, membaca dan lain sebagainya.
* Bantu anak untuk tidur di tempat tidur yang nyaman.
* Hindari film menakutkan, acara TV, dan cerita sebelum tidur yang menyeramkan.
* Beri tahu anak bahwa mimpi buruk itu tidak nyata, dan mimpi tidak dapat menyakiti mereka.