Nakita.id – Siapa yang tak ingin mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil?
Pastinya Moms yang sudah punya anak ingin melakukannya.
Hal serupa juga menjadi keinginan artis Atiqah Hasiholan.
Istri dari Rio Dewanto sedang melakukan program untuk ‘back in shape’ atau mengembalikan bentuk seperti sebelum hamil.
Nah Atiqah punya cara tersendiri untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil!
Baca juga: Mengikuti Jejak Ayahnya, Begini Gaya Akting Rafathar yang Bikin Gemas!
1.Berenang
Dalam sebuah postingan Instagram terlihat Atiqah sedang berenang.
“#iwannalivelonger #backinshapetime,” ujarnya dalam caption.
Berenang memang jadi pilihan yang tepat jika Moms ingin mengembalikan tubuh seperti sebelum hamil.
Menurut ASA (American Swimming Associaton) berenang dapat memberikan manfaat kesehatan mental, dengan menjernihkan pikiran, mendinginkan kepala, dan menumbuhkan sikap positif.
Selain itu, berenang dapat membangun kekuatan serta kemampuan kardio secara bersamaan.