Nakita.id – Salah satu masalah yang kerap dialami ibu-ibu adalah susahnya menurunkan berat badan.
Sayangnya banyak Moms yang gagal atau kesulitan dalam menurunkan berat badan.
Hal tersebut bisa terjadi akibat Moms melakukan kesalahan diet.
Ini dia daftar kesalahan diet yang banyak orang lakukan, mungkin Moms salah satunya!
Baca juga: 5 Foto Aktris Bollywood Tanpa Make-up! Duh, Wajah Aslinya Mengejutkan
1.Terlalu tinggi menetapkan target
Pastinya kita ingin menurunkan berat badan secara cepat.
Sayangnya hal tersebut mungkin saja tidak terjadi atau tidak tercapai.
Menurut studi yang dilakukan University of Florida hanya 15% orang yang benar-benar sukses menepati targetnya dalam berolahraga.
Jadi cobalah mengukur kemampuan kita untuk berolahraga maupun memilih makanan ya!
2.Menganggap ngemil sedikit bukan masalah
Pastinya kita sering ngemil atau makan di sela-sela jam makan.
| Source | : | Woman's Day |
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR