Nakita.id - Banyak anggapan yang beredar bahwa seorang ibu sebaiknya menghindari konsumsi bawang putih selama masa menyusui.
Hal ini disebabkan karena rasa dan bau bawang putih yang cukup kuat serta pedas dapat memengaruhi rasa dan bau ASI yang dihasilkan.
Sehingga dikhawatirkan bayi tak mau mengisap akibat merasa tak nyaman dengan baunya.
Namun tenang saja Moms, tidak semua bayi bermasalah dengan hal tersebut.
BACA JUGA: Ini yang Terjadi Jika Si Kecil Konsumsi Bawang Putih, Ajaib!
Dibalik rasa dan baunya yang cukup kuat, bawang putih ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk ibu menyusui.
Dilansir dari Mom Junction, bawang putih dapat bertindak sebagai galactagogue yang dapat merangsang produksi ASI pada ibu menyusui.
Kandungan galactagogue biasanya ditemukan pula pada makanan yang kerap disebut ASI Booster seperti oatmil, wortel, biji wijin, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.
Jika ketika Moms menghadapi masalah dengan produksi ASI, Moms dapat mengonsumsi beberapa bawang putih sebagai pilihan alternatif utuk membantu meningkatkan suplai ASI.
Nah selain bermanfaat sebagai galactagogue, bawang putih juga memiliki manfaat lainnya seperti berikut ini.
Bawang putih mengandung beberapa mineral penting, vitamin, dan asam amino, yang membantu meningkatkan kondisi kesehatan bayi dan ibu menyusui.
Jadi jangan terlalu khawatir jika anak akan rewel karena efek bawang putih yang ia rasakan melalui ASI.
Sebab saat anak terpapar dan terbiasa dengan bau dan rasa pedas bawang putih dalam ASI, sistem kekebalan tubuhnya akan semakin meningkat.
BACA JUGA: Moms, Yuk Atasi Flu dengan 4 Sajian Khas Masyarakat Jepang Ini
Bawang putih juga sangat membantu dalam meningkatkan proses pencernaan pada ibu menyusui.
Setelah persalinan, para ibu biasanya akan mengeluh tentang gangguan pencernaan.
Nah, bawang putih dapat menjaga saluran pencernaan tersebut tetap sehat dan memulihkan diri dari masalah pencernaan.
Tak hanya itu, bawang putih juga dapat melebarkan pembuluh darah yang membantu menurunkan tingkat tekanan darah, penurunan tingkat kolesterol, dan semua faktor penyebab gangguan kesehatan kardiovaskular.
Sifat obat dalam bawang putih juga sangat terkenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur, sehingga dapat menjauhkan ibu menyusui dari infeksi jamur berbahaya tersebut.
Adapun manfaat lain, bawang putih juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati insomnia, pilek, asma, dan bahkan kanker.
BACA JUGA: 5 Fakta Mengenai Orangtua Meghan Markle, Calon Besan Ratu Inggris
Nah, banyak sekali kan Moms manfaat bawang putih untuk ibu menyusui.
Namun meski begitu, jangan lupa tetap memerhatikan jumlah konsumsi bawang putih ya.
Sebaiknya Moms hanya mengonsumsi dua hingga empat siung bawang putih segar setiap hari.
Sebab konsumsi yang berle bihan justru dapat membahayakan ibu dan anak yang baru lahir. (*)