Nakita.id - Penyakit diabetes dan stroke merupakah dua dari sekian banyak penyakit tidak menular yang berbahaya bagi kesehatan.
Seperti tidak mengenal usia, dua penyakit itu kini bisa diderita oleh siapa pun baik tua maupun muda.
Moms tentunya sudah tidak asing lagi dengan kedua penyakit itu bukan?
Data Sample Registration Survey dari Kementerian Kesehatan RI tahun 2014 menunjukkan bahwa diabetes dan stroke merupakan 3 besar penyebab kematian 3 di Indonesia.
Baca juga :Waduh! Diabetes Dapat Sebabkan Komplikasi Pada Bagian Tubuh Ini
Diabetes menempati urutan ketiga dengan persentase sebesar 6,7%, stroke menempati urutan kedua dengan persentase sebesar 21,1% dan penyakit jantung koroner pertama sebesar 12,9%.
Kemenkes pun menyatakan bahwa salah satu faktor predominan diabetes adalah berat badan berlebih dan obesitas.
Namun moms, ternyata ada kebiasaan sederhana dalam keseharian yang juga berkaitan erat dengan dua penyakit ini.
Baca juga: Tak Disangka, Cara Memasak Nasi yang Sering Kita Lakukan Salah dan Berbahaya Bagi Kesehatan!
Menurut Prof. Dr. drg. Tri Erri Astoeti, MKes, Ketua Departemen Luar Negeri dan Kerjasama Internasional Persatuan Dokter Gigi Indonesia, diabetes dan stroke bisa diakibatkan juga karena kesalahan dalam memelihara kesehatan mulut, gusi, dan gigi.
Menurut penelitian, seseorang yang memiliki penyakit gusi dapat meningkatklan risiko stroke lebih dari 50% khususnya pada rentang usia 25-54 tahun.
Selain itu, penderita penyakit gusi menigkatkan risiko penyakit diabetes hingga tiga kali lipat.
Begitu pun pada penyakit jantung.
Baca Juga :Wah, Ternyata Makanan Jenis ini Bisa Mencegah Risiko Stroke!
Lalu bagaimanakah perawatan mulut, gigi, dan gusi yang benar?
Dokter Tri pun menegaskan bahwa perawatan gigi yang benar adalah sikat gigi minimal dua kali sehari.
Waktu yang diharuskan ialah 30 menit setelah sarapan dan sebelum tidur.
Selain itu, menggunakan menggunakan mouthwash pun disarankan untuk mencegah plak dan bau mulut.
"Periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali juga perlu, jangan hanya ketika sakit saja baru ke dokter", ujarnya di sela-sela Konferensi Pers Listerine "21 Hari Upgrade Frontliner Indonesia"
Jadi Moms, yuk mulai membiasakan diri merawat kebersihan mulut, gusi, dan gigi dengan cara yang benar.