Nakita.id - Sarapan adalah hal yang paling penting sebelum memulai aktivitas karena asupannya menjadi sumber energi, meningkatkan konsentrasi dan metabolisme tubuh.
Apalagi untuk Si Kecil yang akan beraktivitas di sekolah.
Baca juga: Persalinan Jadi Lancar Serta Manfaat Lain dari Bercinta Kala Hamil
Namun, sering kali ketika sudah terburu-buru atau Moms kesiangan yang akibatnya semua tak jadi sarapan.
Resep oatmeal yang disajikan di sini membantu Moms menyiapkan sarapan dengan mudah, cepat tapi tetap bergizi.
Asal tahu saja, oatmeal kaya akan serat yang tentunya bagus untuk sistem pencernaan Si Kecil.
Tinggal menambahkan buah-buahan dan pelengkap lain, oatmeal bisa tampil lebih variatif dan semakin kaya gizi.
Berikut beberapa resep berbahan dasar oatmeal yang patut Moms coba;
Baca juga: Mau Lebih tahan Lama Bercinta? Ternyata Cukup dengan Sayuran Ini
1. Oatmeal dengan stroberi dan kacang almond
Moms bisa sajikan oatmeal dengan topping kacang almond, stroberi dan blueberry agar lebih penuh rasa. Tambahkan susu atau madu jika suka.
2. Oatmeal dengan pisang dan biji chia
Tak hanya stroberi, Moms juga bisa tambahkan pisang, biji chia, blueberry bahkan selai kacang di dalamnya.
Menambahkan topping buah-buahan seperti itu bisa menambah nutrisi pada menu sarapan keluarga.
Sesekali buah-buah dan topping bisa diganti dengan buah kiwi, jeruk atau alpukat.
Baca juga: Bukti Moms Hebat, Ini Hal yang Bisa Dilakukan Seorang Ibu Dalam Sehari
3. Oatmeal dengan bayam dan makaroni
Bukan hanya buah-buahan saja yang bisa dihidangkan dengan oatmeal, Moms juga bisa mencampur dengan bahan-bahan sayuran.
Caranya masak bayam, makaroni dan wortel jadi satu dalam rebusan air.
Setelah masak baru masukkan oatmeal secukupnya dan aduk hingga rata dan matang.
Moms bisa tambahkan topping lain seperti telur mata sapi atau abon.
Baca juga: Terbukti Ampuh, Buah Ajaib Ini Bisa Atasi Moms yang Insomnia
Nah, gimana mudah buatnya kan Moms? Yuk, segera buat untuk Si Kecil karena menu sarapan di atas menyehatkan, dan untuk Moms, karena kalorinya rendah, tak akan bikin perut melar. (*)
(Shevinna Putti Anggraeni / nakita.id)