Mereka juga mengandung senyawa antispasmodic yang menghindari kejang pada otot, sehingga meningkatkan siklus normal kontraksi otot-otot uterus.
Daun dill atau biji dill, jahe, teh chamomile dan biji adas adalah bahan yang sangat umum yang dapat ditemukan dan sangat membantu selama periode ini.
BACA JUGA: Perempuan Ini Berhasil Obati Jerawat Selama 30 Hari dengan Perawatan Alami
6. Diet
Yang ingin Moms lakukan saat ini adalah makan semua junk food yang dapat Moms konsumsi.
Cobalah mengonsumsi makanan kaya serat, vitamin, zat besi, dan asam lemak omega-3.
Makanan seperti pepaya, walnut, almond, biji labu, brokoli, beras merah, minyak zaitun, sayuran hijau, biji rami, ikan, dan ayam mengandung ini.
Diet vegetarian yang ringan juga dianggap sebagai pilihan yang baik.