Nakita.id - Manfaat ibu hamil minum jahe perlu Moms tahu.
Jahe dikenal sebagai salah satu tanaman rempah dengan sederet manfaat kesehatan.
Tak cuma itu, jahe juga ampuh untuk mengatasi mual dan muntah di masa-masa kehamilan.
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Efek Samping Jahe Ternyata Berbahaya Bagi Orang dalam 7 Kondisi Ini
Tapi sebelum mengonsumsi empon-empon ini, pastikan Moms paham dosis yang benar agar tidak menimbulkan konsekuensi buruk.
Jangan pula mencampur jahe dengan supplement lain kecuali ada izin dokter.
Dosis aman konsumsi jahe sendiri adalah satu gram per hari, yang dibagi menjadi empat kali konsumsi.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Jahe untuk Tubuh, Bisa Mengontrol Gula Darah Hingga Mengecilkan Pinggang!
Meski demikian, Moms harus hati-hati jika kehamilan tersebut masih di usia trimester pertama.
Melansir dari Mom Junction, berikut adalah manfaat jahe untuk kehamilan.
1. Sirkulasi darah
Jahe bermanfaat untuk memperbaiki sirkulasi darah yang berarti memperlancar suplai darah ke janin.
2. Kolesterol
Jahe dikenal bermanfaat untuk mengontrol kolesterol, dan mengurangi risiko naiknya kolesterol selama masa kehamilan.
3. Morning sickness
Apabila Moms mengalami mual dan muntah, meminum jahe bisa mengurangi hal tersebut.
4. Flu
Selain itu, jahe dikenal bisa meredakan atau mengobati gejala flu seperti batuk dan tenggorokan gatal.
5. Gula darah
Penelitian membuktikan kalau jahe bisa mengontrol level gula darah.
Selain itu, jahe juga dikenal ampuh untuk mengatasi kelelahan serta meningkatkan energi.
6. Peradangan
Jahe punya anti peradangan natural dan baik untuk menghilangkan bengkak saat kehamilan.
Baca Juga: Ahli Ungkap Alasan Jahe Merah Disebut Ampuh Tangkal Virus Corona, Benar Bisa Jadi Obat Covid-19?
7. Otot nyeri
Satu gelas teh jahe setiap hari bisa mengembalikan otot-otot yang lelah.
Tidak ada lagi sakit punggung dan nyeri di kaki.
8. Libido
Jahe juga baik untuk libido. Ini akan menghangatkan tubuh dan memaksimalkan funsi organ terutama di bagian genital.