“Sementara saat siang hari lakukan berbagai kegiatan seperti menggelitik kakinya dan menyanyikan lagu-lagu,” kata Robbert Ballard, direktur Sleep Health Center di Denver.
BACA JUGA: Boyong Mama Amy ke San Francisco, Intip Potret Bulan Madu Syahnaz-Jeje
Mengatur waktu tidur bayi mungkin saja membuat si kecil menangis pada awalnya.
Pada bayi usia lima hingga enam bulan, bayi akan jauh lebih pemarah sebab ia mulai tak suka jika ada yang mengusik kebiasaannya.
Namun Moms bisa mencoba tetap pada kebiasaannya.
Jika malam hari ia terjaga, jangan menyalakan lampu atau menggendongnya.
Moms cukup mengawasinya sambil mengusapnya perlahan.
Lakukan program ini secara konsisten.
BACA JUGA: Minum 1 Gelas Air Kunyit di Pagi Hari, Lihat Apa Yang Akan Terjadi pada Tubuh!
Jangan kembali kepada kebiasaan lama supaya tidak mempersulit Moms.
“Jika tidak konsisten, bisa jadi bayi akan menangis lebih sering dan lama,” kata Deborah Givan, direktur Children’s Sleep Disorder di Indianapolis.
Kini, pastikan Moms juga terbiasa dengan bayi yang sudah tidur di malam hari.
Jika ingin memeriksa si kecil, jangan terlalu banyak melakukan gerakan yang mengagetkan. Usahakan Mama tidak bangun terlalu sering.
Dengan begitu, program mengatur waktu tidur bayi akan berjalan lancar.