Memang air kelapa memiliki rasa yang sedikit tawar.Namun, nyatanya seorang perempuan bernama Garvita Awasthi ini mengaku ketagihan minum air kelapa.
Mulanya, ia mendapat tantangan untuk rutin minum air kelapa selama satu minggu penuh.Hari demi hari Garvita menjadi terbiasa untuk membeli kelapa sebelum berangkat ke kantor, dan ia mengaku tidak menyadarinya.Bahkan Garvita tidak sadar ketika ia mulai berangkat ke kantor dengan berjalan kaki dari pada menaiki angkutan umum.
Kebiasaan menyehatkan ini tiba-tiba selalu ia lakukan dan Garvita bersyukur karenanya."Ketika suatu hari aku tidak membelinya, seperti ada sesuatu yang hilang," ujar Garvita dikutip dari Times of India.
Kemudian Garvita mulai menjelaskan apa yang ia rasakan setelah satu minggu mengonsumsi air kelapa setiap hari.
"Aku mulai merasakan manfaat positif meminum air kelapa setiap hari dalam seminggu. Pencernaan ususku menjadi teratur dan aku sering bangun pagi dalam kondisi segar.
"Dan juga, aku tidak berangkat ke kantor dengan perut kosong lagi.
"Air kelapa mendorongku untuk membuat pilihan hidup sehat secara umum juga."Perubahan yang paling penting adalah aku berhenti minum kopi dengan perut kosong dan itu adalah perubahan besar yang positif bagiku," kata Garvita."Air kelapa juga mengatasi masalah asam lambung, yang sering aku alami."Melewati musim panas juga menjadi mudah karena air kelapa tidak membuatku merasa harus minum minuman manis setelah saya keluar rumah di sore hari yang panas dan terik," sambungnya.Sekarang, ini adalah bulan keenam bagi Garvita untuk mengonsumsi air kelapa dan tidak pernah melewatkannya.Garvita sangat merekomendasikan air kelapa karena menurutnya ini adalah salah satu minuman paling menyehatkan bagi tubuh.Diceritakan Garvita sebelum rutin minum air kelapa, dirinya tak memerhatikan pola makan.Bisa dikatakan, Garvita hobi makan sembarangan.
Baca Juga: the Beri Kado Spesial di Hari Ulang Tahun Adiknya, Atta Halilintar Justru Dapat Penolakan Hingga Sindiran Menohok, Kok Bisa?
Namun, tanpa disadari usai rutin minum air kelapa, Garvita mulai merasakan perubahan pada tubuhnya.
Air kelapa sendiri kaya akan kandungan yang menyehatkan.Seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium serta protein.Air kelapa juga jadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.Nah, mulai sekarang Moms juga bisa memulai hidup sehat dengan mengonsumsi air kelapa lo.