Glenn Fredly Dikabarkan Meninggal karena Meningitis, Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Cegah dan Sembuhkan Penyakit yang Diderita Sang Musisi

Selain yoghurt, makanan lain yang sering mengandung probiotik termasuk susu dan keju.

Tempe, produk kedelai yang mengandung bakteri sehat, dan miso merupakan sumber lain yang efektif dari probiotik.

3. Makanan tinggi vitamin C

Makanan yang tinggi vitamin C dapat melindungi diri terhadap komplikasi serius jika mengalami meningitis bakteri.

Baca Juga: Yovie Widianto Ungkap Kesedihan Mendalam atas Meninggalnya Glenn Fredly: 'Selamat Jalan Adikku, Kami Mencintaimu'

Sifat antioksidan vitamin C membantu melawan radikal bebas yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C dikaitkan dengan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan dapat membantu dalam mengobati meningitis bakteri.

Sumber makanan yang efektif dari vitamin C termasuk buah jeruk dan tomat.

Paprika merah, brokoli, stroberi dan kiwi merupakan sumber yang baik lain dari vitamin C.