Menurut Hendradewi manfaat cuci hidung yaitu membersihkan dari kotoran, kemudian membantu penyembuhan peradangan hidung dan sinus sehingga meningkatkan kualitas hidup.
Selain itu ia mengatakan juga dengan mencuci hidung dapat menjaga kelembaban hidung supaya tidak kering.
"Karena kalau nanti kering akan lebih banyak kotorannya.Parahnya kalau hidung kering dapat memicu terjadinya mimisan," ujarnya.
Mencuci hidung pun dapat membersihkan sekret atau ingus yang menumpuk pada hidung.
BACA JUGA : Rutin Lakukan Gerakan Ini, Hidung Tampak Mancung Tanpa Operasi!
"Misalnya gini kalau sudah jadi penyakit itu kan sekretnya kental, sehingga kita tidak bisa bernapas. Nah, itu dapat diencerkan dengan mencuci hidung," tambah Hendradewi.
Mencuci hidung ini tak hanya dapat dilakukan oleh orang dewasa, tapi juga aman untuk Si Kecil.
Waktu yang baik untuk mencuci hidung adalah pada malam hari sebelum tidur, sehingga pada saat tidur badan kita termasuk hidung sudah bersih semuanya.