Nakita.id - Jelang Ramadan dan sedang mengandung buah hati memang ada baiknya Moms mencatat menu sahur dan berbuka bagi ibu hami.
Menu sahur dan berbuka bagi ibu hamil harus diperhatikan jika ingin puasa tetap lancar.
Sebelum memutuskan untuk berpuasa ada baiknya Moms konsultasi dulu ya dengan dokter.
Baca Juga: Hamil 7 Bulan Puasa : Lakukan 3 Hal ini Agar Puasa Saat Hamil Lancar
Apakah diberbolehkan untuk puasa atau tidak.
Jika diperbolehkan untuk berpuasa, simak yuk tips memilih menu sahur dan berbuka.
- Pilih makanan yang melepaskan energi secara perlahan
Apa ya maksudnya?
Nah, Moms disarankan untuk memilih karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah dan cokelat.