Saat sahur, ada baiknya Moms mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Hal tersebut ditujukan untuk menjaga energi tubuh sepanjang berpuasa.
Beberapa menu di atas juga mengantisipasi terjadinya sembelit, lo.
Baca Juga: Ingin Ikut Puasa Saat Hamil? Boleh, Perhatikan Hal-hal Berikut Ini
- Hindari terlalu banyak makan dan minum manis
Ada baiknya saat sahur maupun berbuka Moms tidak terlalu mengonsumsi makanan manis berlebih.
Hal itu dimaksudkan untuk menjaga gula darah tetap stabil.
Apabila gula darah naik lantaran terlalu makan manis, maka Moms akan mudah lelah bahkan pusing.
- Pastikan selalu mengonsumsi protein
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR