Namun, jumlah ASI yang sama banyaknya seperti sebelum puasa tentunya tidak berarti kualitasnya juga sama.
"Mungkin kuantitas tetap sama, tapi ketika dilihat, kandungan protein, karbohidrat, sama elektrolitnya turun," uja dr. Juwalita yang dikutip dari GridHealth.id.
Apalagi Si Kecil tengah dalam fase ASI eksklusif, maka Moms perlu benar-benar menaruh perhatian.
Baca Juga: Kondisi Bayi Bila Ibu Menyusui Berpuasa Tidak Berpengaruh, Tapi Perhatikan Rambu-rambu Ini!
Moms perlu perhatikan gejala yang kerap muncul seperti turunnya jumlah ASI, haus berlebihan, mual, muntah, dan sakit kepala.
Perlu Moms perhatikan ketika gejala serupa timbul karena bisa berdampak buruk akan kesehatan.
Bahkan seorang pengajar di Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, dr. Sandra Fikawati, MPH tak menganjurkan puasa bagi Moms yang tengah menyusui secara eksklusif.