Nakita.id - Kita semua tahu bahwa jeruk baik untuk kesehatan, terutama karena kandungan vitamin C yang terkandung di buah ini sangat tinggi.
Mereka juga dikemas dengan vitamin A dan B, kalsium, magnesium, kalium, fosfor, serat larut dan nutrisi lainnya.
Setelah menikmati buah ini, sebagian besar dari kita membuang kulitnya karena dianggap tak berguna lagi.
Tapi tahukah Moms, membuang kulit jeruk ternyata sama dengan membuang banyak manfaat.
Mengapa? Karena kulit jeruk berkhasiat untuk kesehatan, kecantikan, dan kegunaan lain yang unik.
BACA JUGA: Kulit Glowing dan Mulus, Kuncinya Cuma Rajin Makan Buah Ini Moms!
Moms bahkan dapat memasukkan kulit dan irisan kulit jeruk yang diparut dalam masakan yang sedang diolah untuk menambah vitamin.
Moms akan terkejut bila mengetahui fakta bahwa kulit jeruk bahkan memiliki lebih banyak fitonutrien dan flavonoid daripada bagian daging buahnya.
Jadi, jangan sampai kita melewatkan manfaatkan dari kulit jeruk ya Moms. Berikut adalah 10 penggunaan kulit jeruk:
1. Meningkatkan tone kulit
Cacat kulit dan bintik-bintik hitam dapat dikurangi dengan kulit jeruk. Mereka bekerja sebagai pemutih alami yang membantu meningkatkan warna kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C mereka menjaga kekenyalan kulit, mencegah kusam dan menambah kilau sehat.
Bahkan melindungi kulit dari sinar matahari ultraviolet (UV) yang berbahaya.
Cara mengolahnya:
- Buat pasta dengan mencampur 2 sendok teh masing-masing bubuk kulit jeruk dan yoghurt polos bersama dengan 1 sendok teh madu.
Untuk menyiapkan bubuk kulit jeruk, keringkan kulitnya di bawah sinar matahari selama sekitar 3 hari atau sampai kering, lalu ditumbuk.
- Oleskan masker wajah ini pada wajah dan leher, dan pijat lembut dengan gerakan melingkar.
- Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Gunakan masker wajah ini 2 atau 3 kali seminggu.
BACA JUGA: Stop Percaya 5 Mitos Tentang Konsumsi Buah Ini, No. 3 Salah Banget!
2. Menurunkan Berat Badan
Kulit jeruk dapat membantu menurunkan berat badan karena komponen nutrisi jeruk hadir dalam kulit, terutama vitamin C.
Vitamin antioksidan ini dipercaya dapat membantu membakar lemak.
Dalam diet penurunan berat badan, sertakan teh kulit jeruk sebagai pengganti kopi dan soda. cara membuat teh ini:
- Keringkan kulit jeruk, lebih baik dari berbagai varian, di tempat yang sejuk dan kering.
Pastikan Moms menggunakan kulit dari jeruk organik dan mencuci mereka secara menyeluruh sebelum dikeringkan.
- Setelah kering, dapat diririna, d etmdari beberapa jeruk di tempat yang sejuk dan kering.
- Masukkan 1 sendok makan kulit kering ke dalam 1 cangkir air panas.
- Tutup dan diamkan selama 10 menit.
- Minum 2 cangkir per hari
- Hapus kulitnya dan tambahkan sedikit madu mentah.
- Minum 2 cangkir teh herbal ini setiap hari.
Catatan:
3. Menghilangkan Komedo dan Whiteheads
Bubuk kulit jeruk berfungsi sebagai agen pengelupas alami yang dapat mengangkat kotoran dan sel kulit mati dari kulit.
Ini membantu mencegah pembentukan komedo, bahkan mengurangi terjadinya jerawat.
Caranya:
- Siapkan pasta yang terdiri bubuk kulit jeruk dan yoghurt tawar dengan takaran yang sama.
- Oleskan pada wajah dan leher Anda, dengan gerakan melingkar yang lembut.
- Biarkan selama 15 hingga 20 menit.
- Dengan tangan basah, gosok pasta dengan lembut.
- Gunakan obat ini setiap hari untuk mengurangi komedo dan komedo putih. Kemudian, ulangi satu kali seminggu sebagai tindakan pencegahan.
BACA JUGA: Buat Pori-pori Wajah Seperti Kulit Jeruk Hanya dengan Bahan Alami Ini
4. Memutihkan Gigi
Kulit jeruk segar juga dapat mengurangi semburat kuning yang terakumulasi pada gigi.
Kulitnya mengandung senyawa yang dikenal sebagai d-limonene yang membantu mengurangi pewarnaan gigi, terutama noda rokok.
Caranya:
- Cukup gosok bagian dalam kulit jeruk (bagian putih) di atas gigi selama 2 hingga 3 menit, lalu bilas mulut dan gigi dengan air hangat.
Lakukan ini dua kali sehari sampai Moms puas dengan hasilnya.
- Sebagai alternatif, campurkan beberapa bubuk kulit jeruk dan sedikit air untuk membuat pasta.
Moms juga bisa menambahkan daun kering di dalamnya. Letakkan pasta ini di sikat gigi dan gunakan untuk menyikat gigi. Ulangi dua kali sehari selama beberapa minggu.
5. Mencegah penuaan dini
Antioksidan kuat dalam kulit jeruk melawan radikal bebas. Radikal bebas ini merusak sel-sel kulit yang sehat, dan mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan keriput, garis-garis halus dan kulit kendur.
Selanjutnya, kulit jeruk bekerja sebagai toner yang hebat, berkat sifat astringennya.
BACA JUGA: Sebelum Mencoba Yoga di Rumah, Simak Tips Ini untuk Pemula Moms!
Carannya:
- Campur 1 sendok makan bubuk kulit jeruk dan bubuk oatmeal dengan madu yang cukup untuk membuat pasta.
- Oleskan pasta ini pada wajah dan leher. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air dingin.
- Gunakan masker wajah anti penuaan ini seminggu sekali untuk hasil terbaik. (*)