4. Menghindari beberapa jenis makanan
Saat haid, usahakan menghindari makanan yang mengandung lemak, alkohol, minuman yang mengandung kafein, dan juga makanan yang asin.
Mengurangi makanan tersebut dapat membantu meringankan nyeri saat haid.
Baca Juga: Meredakan Nyeri Haid Secara Alami dengan Mudah Menggunakan Jahe
Sebagai gantinya, Moms dapat membuat teh jahe atau mint untuk menenangkan atau bisa juga menggunakan air lemon yang hangat.
Nah, Moms yang masih kerap merasa nyeri haid, bisa dicoba tips atasi nyeri haid secara alami ini ya.