2. Minum teh jahe
Jahe memiliki senyawa yang dianggap efektif untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit, termasuk nyeri haid.
Selain itu, jahe juga dapat mengurangi gejala mual yang kadang sering muncul saat haid.
Baca Juga: Jangan Remehkan Sakit Nyeri Haid Berlebihan, Bisa Jadi Ada Kista!
Caranya, seduh potongan jahe bersama daun teh dalam air panas.
Tambahkan sedikit madu, supaya lebih ada rasa.