1. Ergocycle Exercise
Latihan atau gerakan virtual gym yang seolah-olah seperti berspeda, mulai dari gerakan goes yang bermanfaat bagi kekuatan kaki, kemudian tangan, dan juga lainnya.
2. Skating Exercise
Gerakan virtual yang satu ini adalah buat lah seolah anak membayangkan sedang bermain skating.
3. Canoeing Exercise
Gerakan ini merupakan membuat anak bergerak seolah mendayung di suatu sungai, dengan gerakan ini tangan dan otot tubuh anak bisa bergerak optimal dan mendatangkan efek baik.
4. Swimming Exercise
Gerakan yang satu ini seolah anak sedang membayangkan berenang, dengan begitu baik tangan, bahu, badan, dan kaki anak ikut bergerak secara optimal.
Dengan melakukan gerakan virtual gym bisa membantu aktivitas olahraga anak sambil berjemur lebih menyenangkan sekaligus mengisi waktu luang bersama #FamilyQuality, selamat dicoba ya Moms!