Tips Bila Moms Tetap Menyusui Saat Berpuasa
Jika Moms semakin tertarik untuk ikut menjalani ibadah puasa sembari menyusui Si Kecil, simak beberapa tips puasa bagi ibu menyusui di bawah ini.
1. Perhatikan Asupan Saat Sahur
Baca Juga: Ibu Menyusui Jangan Sampai Dehidrasi, Bisa Menurunkan Kualitas ASI
Sebelum menjalani ibadah puasa hingga adzan magrib berkumandang, umumnya umat muslim akan menjalani sahur.
Pada saat ini, penting bagi Moms memerhatikan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.
Karena makanan dan cairan yang dikonsumsi saat sahur merupakan cadangan nutrisi dan kalori selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, sahur sangatlah penting.
2. Cegah Dehidrasi
Puasa bagi ibu menyusui memang tidak berbahaya.
Tapi, dehidrasi saat menyusui bisa berbahaya.