Nakita.id - Sebentar lagi, umat muslim akan menjalankan ibadan puasa di Bulan Ramadan.
Berbeda dengan Bulan Ramadan sebelum-sebelumnya, kali ini masyarakat diimbau untuk beribadah dari rumah.
Ya, karena saat ini sedang ada pandemi Covid-19 sehingga dengan beribadah dari rumah dan mengkarantina keluarga diharapkan bisa menekan penularan virus corona.
Lalu, bagaimana cara menjaga diri dari virus corona di Bulan Ramadan? Ini kata ahli.
Baca Juga: Inilah Syarat Puasa Bagi Ibu Hamil Menurut Dokter, Dijamin Janin Tak Akan Kelaparan
Menjaga asupan makanan
Ahli Gizi Komunitas dr. Tan Shot Yen mengatakan, selama puasa yang perlu diperhatikan adalah dalam hal asupan makanan.
Yaitu mulai dari makan sahur yang cukup, hingga berbuka puasa juga harus seimbang, atau tidak berlebihan.
Dr Tan juga mengingatkan pentingnya makan sahur, yaitu dengan makanan yang mengandung cukup gizi dan nutrisi. Pun ketika berbuka puasa.