Agar Kondisi Janin Bila Ibu Hamil Berpuasa Tidak Menurun, Lakukan Hal Ini Saat Sahur dan Buka Puasa

Nakita.id - Puasa diketahui tidak akan berpengaruh buruk pada kondisi janin bila ibu hamil berpuasa.

Namun Moms tetap harus memperhatikan dan berjaga-jaga agar kondisi janin bila ibu hamil berpuasa tidak menurun.

Untuk menjaga kondisi janin bila ibu hamil berpuasa tetap sehat, Moms bisa melakukan beberapa hal ini saat sahur dan berbuka:

Baca Juga: #FamilyQuality Saat PSBB, Ajak Si Kecil Masak Untuk Siapkan Menu Buka Puasa Ternyata Punya Segudang Manfaat

1. Minum air dan jus buah segar

Sebelum Moms mulai berpuasa, ada baiknya Moms tingkatkan asupan cairan tubuh dari air putih atau jus buah segar.

Ini berfungsi untuk menjaga Moms terhidrasi sepanjang hari.

Baca Juga: Puasa Saat Pandemi Covid, Ini Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Buat Tubuh Tidak Gampang Sakit