Khawatir Produksi ASI Menurun? Simak Yuk Moms Tips Lancar Puasa Bagi Ibu Menyusui

Nakita.id - Produksi ASI saat puasa bagi ibu menyusui memang terkadang membuat gelisah.

Tapi jangan khawatir, ada baiknya simak yuk tips puasa bagi ibu menyusui tanpa khawatir produksi ASI menurun.

Pertama, hidrasi tubuh dengan baik

Di saat berbuka hingga waktu sahur, sebaiknya minum air putih sebanyak-banyaknya.

Baca Juga: Masih Takut Puasa Saat Menyusui? 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui Ini Bisa Jadi Motivasi Moms di Ramadan Tahun Ini

Bukan tanpa alasan, di waktu berpuasa Moms akan tetap menyusui Si Kecil.

Dengan begitu, ada kemungkinan produksi ASI Moms berkurang.

Disarankan untuk berbuka dengan minuman manis dan hangat akan merangsang kelancaran ASI bagi ibu menyusui.

Kedua, perhatikan asupan makanan

Baca Juga: Syarat Puasa Bagi Ibu Hamil Menurut Dokter, Inilah Kondisi yang Dilarang Puasa

PROMOTED CONTENT