Komposisinya adalah makanan pokok seperti nasi 2/3 dari setengah piring, lauk lauk 1/3 piring dari setengah piring, sayur 2/3 dari setengah piring, sayur 2/3 piring, buah dan air putih
"Pola makan apa yang sebaiknya ya piring sesuaikan dengan isi pirng saran Kemenkes, perbanyak sayur, buah, cairan," ungkap dr. Arti.
Bukan hanya pola makan yang baik untuk menjaga imunitas tubuh, akan tetapi disarankan juga untuk melengkapinya dengan vitamin.
Vitamin tersebut berguna untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh dengan baik.
Bisa tambahkan dengan suplementasi vitamin C, D, A, Zinc dan selenium.
Artikel ini sudah tayang di GridHits.id dengan judul, Makan Berlebihan Saat Buka Puasa dan Sahur Dapat Membuat Seseorang Lebih Rentan Terinfeksi Wabah Virus Corona? Begini Penjelasannya Menurut Ahli