Tak Hanya Jalankan Ibadah, Puasa Juga Ampuh Buat Tubuh Sehat dan Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Memasuki bulan suci Ramadan, setiap umat Muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa.

Puasa disebut-sebut memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, selain untuk memenuhi kewajiban.

Bahkan, muncul berbagai isu bahwa puasa mampu menurunkan berat badan.

Benarkah?

Baca Juga: Jangan Salah! Rasa Lemas Saat Puasa Bukan Berarti Tak Kuat Lagi, Ahli Ungkap Penjelasannya Secara Ilmiah

Kinerja tubuh saat puasa

Melansir Science Focus, makanan menyediakan bahan bakar berupa glukosa bagi sel-sel tubuh manusia.

Tubuh manusia melepaskan sejumlah glukosa ke dalam darah dan menyimpan sisanya seabgai glikogen yang dilepas sesuai kebutuhan.

Setelah sekitar 12 jam tanpa makanan, persediaan tersebut akan habis, dan tubuh akan membakar cadangan lemak.