Nakita.id - Pertanyaan mengenai ibu hamil muda boleh puasa atau tidak dilakukan kerap menghantui wanita di trimester pertama.
Seperti yang diketahui, puasa di bulan suci Ramadhan hukumnya wajib.
Meski begitu, ada keringanan puasa bagi ibu yang tengah hamil dan menyusui.
Sebelum memutuskan ibu hamil muda boleh puasa, dokter menyarankan Moms memperhatikan kondisi ini.
Baca Juga: Cari Tahu Yuk Moms, Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil Saat Puasa Agar Tetap Bugar dan Fit
"Pada trimester awal bumil sering merasa mual, pusing, lemas, dan muntah. Kalau begini sebaiknya jangan dulu berpuasa," kata ahli kandungan, dr Taufik Jamaan seperti dilansir dari Kompas.com.
Ketika hamil muda Moms mengalami perubahan hormonal yang bisa berakibat naiknya produksi asam lambung.
Sehingga Moms hamil muda rentan merasakan rasa mual dan muntah yang dikenal sebagai morning sickness.
"Jika mual dan muntah terus berulang, bumil berisiko kekurangan nutrisi dan mengalami dehidrasi. Padahal, trimester pertama merupakan masa pembentukan otak dan jaringan saraf" ucap dokter Taufik.
Kekurangan nutrisi di awal kehamilan bisa berakibat jangka panjang karena pembentukan saraf menjadi tidak sempurna.
Oleh karena itu, jika ibu hamil muda puasa, wajib perhatikan asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Apakah Ibu Hamil 7 Bulan Boleh Puasa? Coba Perhatikan 3 Hal Ini untuk Kesehatan Si Calon Bayi
Dokter Taufik menyarankan "kalaupun mau puasa biasanya kita sarankan selang seling, satu hari puasa, besoknya tidak."
Satu hal yang perlu diperhatikan oleh Moms yang sedang hamil muda namun memutuskan berpuasa adalah kondisi tubuh harus selalu dalam keadaan fit.
Bila Moms merasa pusing, lemas berlebihan, dan berkeringat dingin saat berpuasa disarankan untuk segera membatalkan puasa.
Baca Juga: Hamil Tua Boleh Puasa Tapi Harus Perhatikan Rambu-rambu Ini Agar Tak Berisiko, Yuk Catat!
Moms hamil yang menderita penyakit tertentu, seperti diabetes melitus, hipertensi, atau perdarahan, pun tidak disarankan berpuasa.
Dokter Taufik menambahkan, "Perdarahan biasanya dialami ibu yang terlalu memaksakan diri. Ibu dengan kondisi tersebut, jika tetap ingin puasa, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dulu untuk memastikan kesiapan berpuasa."
Untuk menjaga kesehatan Moms dan Si Kecil dalam kandungan, dokter Taufik menyarankan agar Moms mempersiapkan diri minimal sebulan sebelum puasa.
"Kalau memang siap tentu boleh, namun jika tidak sebaiknya jangan memaksa," pungkasnya.
Baca Juga: Hendak Operasi Caesar, Seorang Ibu Hamil yang Dirawat di Solo Ternyata Positif Covid-19