Nakita.id - Buah melon dikenal kaya akan kandungan air sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.
Selain itu, buah melon juga bagus dikonsumsi untuk Moms yang sedang diet, karena buah ini rendah kalori dan kaya akan nutrisi.
Selain manfaat di atas, ternyata melon punya manfaat lain yang jarang diketahui.
BACA JUGA: Kumpulan Foto Detik-Detik Melahirkan Ini Menjadi Bukti Ibu Adalah Pahlawan!
1. Membantu meningkatkan penglihatan
Buah melon mengandung vitamin A dan C dengan dosis tinggi.
Kandungan ini dapat membantu mempertajam penglihatan dan memperkuat retina mata.
2. Mengatur tekanan darah
Buah melon juga kaya akan kalium yang membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah hipertensi.
3. Membantu menurunkan berat badan
Melon mengandung lemak jenuh yang sangat rendah dan menghasilkan kalori yang rendah.
Buah ini juga kaya akan serat sehingga cepat merasa kenyang.