Tak Hanya Baik untuk Diet, Manfaat Lain Melon Ini Jarang Diketahui

Nakita.id - Buah melon dikenal kaya akan kandungan air sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi.

Selain itu, buah melon juga bagus dikonsumsi untuk Moms yang sedang diet, karena buah ini rendah kalori dan kaya akan nutrisi.

Selain manfaat di atas, ternyata melon punya manfaat lain yang jarang diketahui.

BACA JUGA: Kumpulan Foto Detik-Detik Melahirkan Ini Menjadi Bukti Ibu Adalah Pahlawan!

1. Membantu meningkatkan penglihatan

Buah melon mengandung vitamin A dan C dengan dosis tinggi.

Kandungan ini dapat membantu mempertajam penglihatan dan memperkuat retina mata.

2. Mengatur tekanan darah

Buah melon juga kaya akan kalium yang membantu mengendalikan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

3. Membantu menurunkan berat badan

Melon mengandung lemak jenuh yang sangat rendah dan menghasilkan kalori yang rendah.

Buah ini juga kaya akan serat sehingga cepat merasa kenyang.

Melon bermanfaat sebagai alternatif menu diet.

BACA JUGA: 5 Foto Aktris Bollywood Tanpa Make-up! Duh, Wajah Aslinya Mengejutkan

4. Mencegah penyakit jantung

Kandungan potasium yang dimiliki melon membantu mengurangi masalah jantung seperti serangan jantung dan stroke.

5. Mencegah batu ginjal

Melon memiliki kandungan oxykine yang dikenal dapat mengeluarkan batu ginjal dan dapat membersihkan ginjal.

PROMOTED CONTENT