Nakita.id - Siapa yang tak ingin memiliki bentuk tubuh ideal dan semampai seperti biola. Setiap perempuan pasti menginginkan hal itu ya, Moms.
Salah satu bagian yang jadi sumber bentuk tubuh semampai adalah area bokong.
Jangan salah Moms, bokong yang indah dan kencang bukan berasal dari genetik saja, tapi juga dapat diciptakan dari
- Tahan selama 2 detik, lalu kembali pada posisi awal, berdiri
- Ulangi sebanyak 20 kali, atur napas selama 20 detik pada posisi ini
Brazilian Butt Lift Touchdown
brazilian butt touchdown