Nakita.id- Priyanka Chopra adalah aktris cantik asal India yang memulai karir di dunia hiburan sejak menjuarai ajang bergengsi Miss World.
Priyanka dikenal memiliki bentuk tubuh yang sexy dan ideal yang diidamkan semua wanita.
Baca Juga:Intip Nagita Slavina dan Gisella Anastasia Olahraga Boxing Bareng Yuk!
Dilansir dari boldsky.com, Priyanka Chopra membocorkan rahasia diet yang membuatnya selama ini terlihat langsing dan energik.
Inilah 10 tips diet ala Priyanka Chopra.
1. Lakukan diet seimbang
Priyanka menerapkan metode makan sesuatu setiap 2 jam. Wow! Menurutnya hal ini perlu dilakukan agar metabolisme tetap berjalan dan menambah semangat.
Ia senang mengonsumsi segenggam kacang setiap 2 jam karena kandungan asam lemaknya dapat menurunkan berat badan tanpa merasa kelaparan.
2. Manjakan lidah di akhir minggu
Priyanka selalu memanjakan lidah dengan makanan favoritnya setiap akhir minggu.
Menurutnya, ini sangat efektif untuk mengendalikan hasrat untuk makan pada hari-hari berikutnya.
3. Banyak minum air putih
Aktris cantik ini selalu minum air putih sesering mungkin sepanjang harinya.
Hal ini bertujuan untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh serta kulit menjadi sehat.
Baca juga: Viral! Perempuan Berumur 42 Tahun di Israel Melahirkan Anak ke 20!
4 .Makan makanan rumahan
Priyanka lebih menyukai makanan rumahan disbanding makanan restoran karena lebih sesuai dengan selera, kebersihannya juga terjamin.
5. Makan makanan bergizi
Priyanka menyukai makanan yang segar dan kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuhnya. Tak heran ia banyak makan buah dan sayuran.
6. Minum air kelapa setiap hari
Ia rutin mengonsumsi segelas air kelapa setiap hari agar tetap sehat dan bugar.
7. Melakukan olahraga teratur
Priyanka selalu menyempatkan diri untuk berolahraga minimal selama 45 menit setiap 3 hari dalam seminggu.
8. Memahami tubuh
Perempuan kelahiran 18 Juli 1982 ini selalu mengingatkan kepada semua perempuan untuk memahami tubuhnya sendiri.
Ini akan membantu dalam menentukan jenis latihan dan nutrisi yang akan digunakan untuk memperbaiki bentuk tubuh menjadi indah.
Baca Juga:Tip Usir Stretchmark dan Langsing Pasca Melahirkan Ala Rachel Vennya
9. Melakukan yoga pranayama secara rutin
Sebagai orang India, Priyanka rajin melakukan yoga Pranayama untuk melatih pernapasan dan menjaga kesehatan paru-paru serta jantung.
10. Makan malam ringan
Priyanka selalu makan malam karena hal ini dapat membuatnya tidur nyenyak dan tidak akan mengganggu sistem pencernaan.
Menu makan malamnya adalah sup, ayam panggang dan sayuran tumis.
Itulah dia Moms 10 tips diet ala Priyanka Chopra. Ternyata untuk diet tidak perlu menyiksa diri dengan menahan lapar; kan Moms. Patut dicoba! (*)
(Kirana Riyantika / Nakita.id)