Berkaca dari kejadian yang terjadi pada Lucas, anak Acha Sinaga dan Andy Ambarita, Moms bisa mengatasi kolik pada bayi dengan memilih makanan sebelum dikonsumsi.
Produk susu
Komponen dari produk susu dan turunanya seperti keju dan yogurt yang dikonsumsi ibu menyusui bisa masuk kedalam tubuh bayi lewat ASI.
Pada beberapa kasus, hal ini dapat menjadi alergen atau pemicu timbulnya reaksi alergi dalam tubuh bayi sehingga membuatnya tidak nyaman.
Nancy Mohrbacher dan Julie Stock, salah satu penulis buku La Leche League International, "The Breastfeeding Answer Book", menyatakan bahwa mungkin diperlukan waktu sepuluh hari hingga dua minggu untuk menghilangkan rasa susu sapi setelah ia berhenti mengonsumsi produk susu.
Untuk alternatif kaya kalsium, Moms bisa konsumsi sayuran berdaun hijau, biji wijen, jus jeruk yang diperkaya dan tahu, almond, sarden, dan salmon.
Makanan alergen
Telur, gandum, jagung, kedelai, kacang tanah, ikan, kerang, kacang, buah jeruk, tomat dan rempah-rempah juga menjadi beberapa makanan yang perlu Moms waspadai saat menyusui.